体操専門学校
ログイン
新規登録
体操教室で習得したい技 第3回
カテゴリ:
先生向け体操教室で習得したい技
2026/09/08
概要
読み込み中...
タグ
#指導者向け
0:00 / 0:00
0.25x
0.5x
0.75x
1x
1.25x
1.5x
1.75x
2x
チャプター
✓ バック転習得の基本的な筋力トレーニング
腕振りとジャンプの基礎練習
基礎運動から技術的な動作への移行
連続技と補助を使った練習
倒立姿勢の重要性と練習方法
ジャンプのリズムとタイミングの重要性
バック転習得への道筋とまとめ