野田咲くら
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有料1:30
第4回 | 実際に踊ってみた【ダンスレッスン】
#指導者向け#競技者向け#一般体操向け
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第3回 | 歩きながら基礎【ダンスレッスン】
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第2回 | 脚振り【ダンスレッスン】
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美しい体操に繋げる【ワンポイントレッスン】
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第1回 | 腹式呼吸・足の指と股関節のストレッチ
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胸の動かし方・波動【ワンポイントレッスン】
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胸の柔軟方法【ワンポイントレッスン】
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つま先の伸ばし方柔軟指導【ワンポイントレッスン】
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ストレッチポールを使った柔軟指導【ワンポイントレッスン】
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【実況解説】Challenger Cup クラスⅠ 見本解説
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ビギナ―向け柔軟Part3【ワンポイントレッスン】
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柔軟と基本トレーニングpart2【ワンポイントレッスン】
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ビギナー向けバランス【ワンポイントレッスン】
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柔軟と基本トレーニング【ワンポイントレッスン】
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しんぴ(伸肘)倒立のトレーニングPart３【ワンポイントレッスン】
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片足バク転【ワンポイントレッスン】
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バク転のためのブリッジとジャンプ【ワンポイントレッスン】
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片足ブリッジ【ワンポイントレッスン】
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前後開脚の先【ワンポイントレッスン】
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前後開脚【ワンポイントレッスン】
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側転【ワンポイントレッスン】
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